山形市南3番町にある完全無痛の整体院。

やまがた自然形体院


サッカーと股関節痛 強すぎるストレッチの指導

走る ボールを蹴る時右股関節に痛み

 
最近ですがクラブチームにてジュニアユースからユースに昇格者2名が同時期に同じ個所の違和感で来院されています
 
進学時期一段と練習量も増え体格は遜色ないようでも上級生の体幹の強さが、接触時に感じるとの声が聞こえる、そうした中でクラブのストレッチ指導を聞くと部位に対応する数種類を演じて貰うと、ストレッチとは言えない力の入れすぎであったこれでは股関節の靭帯は余計に硬くなることを伝え再度当院のユニバーサルストレッチ2種を伝える。
 
クラブで皆一堂にするとき自分だけしない訳にはいかないだろうから家に帰って筋肉靭帯に優しく牽引と捻転のユニバーサルストレッチを一日の仕上がりとして行う事を伝えています
 
身体ケアーは筋肉が痛いと感じるのはすでにNGで優しく牽引(引き延ばす)し優しく捻転を加える事で筋肉に溜まった老廃物を体外に排泄し新たな血流が筋肉に循環する事で翌朝に疲労がもち越さない様に励行して怪我のリスクを軽減してほしいからです
 
これはサッカーにとどまらず来院される方々に早く痛みから解放される事を願ってお伝えしております。

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やまがた自然形体院のご案内

住      所:
〒990-2443
山形県山形市南3番町10番31号
アクセス:
バス停 南栄町2丁目徒歩2分
お問い合わせ・ご予約
090-3759-1369
受付時間:
午前10:00~午後13:00
午後15:00~午後19:00
定休日:
火曜日・金曜日
土・日・祝日は開院してます

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